Yoga, NIA e Sambaterapia con ALOMAR Milano

A partire da sabato 19 ottobre riprendono i nostri corsi presso ASST Pini-CTO per l’anno 2019/2020: le classi si svolgeranno presso la nostra sala attività ubicata al IV piano del Padiglione Principe. Abbiamo previsto per ciascun corso una lezione aperta, che inaugura la regolare ripresa delle lezioni e che offre la possibilità a tutti di scoprire le nostre classi.
 
Quest’anno la nostra proposta si compone così:

SAMBATERAPIA – una volta la mese a partire da sabato 19 ottobre dalle 15:00 alle 17:00 (seguirà calendario completo)
Con Claudia Belchior, danzaterapeuta: La Sambaterapia nasce dall'unione della danza afro-brasiliana con la samba e la danza movimento-terapia. Il metodo comprende: rilassamento, danza afro, danza creativa e samba. Si tratta di una ricerca di danza libera e creativa. La sambaterapia è un dialogo speciale tra l' interiorità e il mondo esterno, favorisce l' integrazione corpo-anima-mente, aumentando la potenzialità espressiva. Un' emozione negativa può trasformarsi in positiva. Vieni a scoprirla insieme a noi!
 
NIA – ogni lunedì 15:45-16:45 a partire dal 21 ottobre
con Giuseppe Piano, istruttore NIA: NIA è una pratica di movimento che integra l’espressività della danza, alla precisione delle arti marziali, alla forza e alla saggezza delle terapie corporee. Utilizza 52 movimenti di base combinati in modi sempre diversi attraverso nove forme di movimento: Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido per le arti marziali; Jazz, Moderna e Duncan per la danza e Moshe Feldenkrais, Alexander, Yoga come tecniche di riequilibrio posturale. Movimenti organici e naturali per il corpo che ognuno può incontrare e modificare a seconda della propria condizione fisica generale e del momento. La musica è un ingrediente fondamentale delle lezioni.
 
YOGA – ogni martedì 16:30-18:00 a partire da martedì 22 ottobre
con Giuliana Viscuso, insegnante Federazione Italiana Yoga: Lo Yoga è una antica disciplina, il termine “yoga” significa “riunificare” ciò che la nostra vita, spesso colma di tensioni, tende a separare: mente e corpo, spirito e materia. Lo Yoga fa lavorare tutto il corpo in modo armonico: con la regolare pratica la muscolatura si rimodella e le articolazioni si sciolgono. Senza forzare, né indurre meccanicamente le posizioni, lo Yoga favorisce l’ascolto profondo del proprio corpo e l’interazione fra le attitudini del corpo e il sistema nervoso, il cui buon funzionamento porta salute all’intero organismo.
 
Tutti i corsi sono adattati alle esigenze di chi vive con difficoltà articolari. Si consiglia abbigliamento comodo.

Vi aspettiamo e siamo a disposizione per fornirvi ulteriori informazioni in merito telefonicamente e via mail a info@alomar.it, ricordandovi che anche in sede di prima lezione saremo presenti per chiarire ogni dubbio.
A presto!