Da venerdì 6 novembre 2026 la nostra Sezione ALOMAR Sondrio propone due attività dedicate alle persone che vivono con malattie reumatologiche.
Yoga sulla sedia: si tratta di semplici movimenti sulla sedia oppure in piedi con l'aiuto della sedia; in questo modo sicuro si lavora per migliorare la respirazione e la mobilità, oltre alla postura.
Yin Yoga e rilascio miofasciale: si pratica stando sdraiati su un tappetino e si lavora dolcemente sul tessuto connetivo che avvolge i muscoli.
Gli incontri si svolgeranno con la guida di una persona esperta e si terranno ogni venerdì dalle ore 15:00 alle ore 16:00 a Sondrio, presso l'Associazione Amici Anziani in via Maffei, 40.
Info e iscrizioni: Rita 371 4622 750
Tutti i dettagli sulle locandine
Il programma completo del convegno di venerdì 20 novembre a Milano
A Sondrio due corsi dedicati al nostro benessere psicofisico
Appuntamento a Varese il 31 ottobre
Aiutaci a migliorare la routine mattutina di chi vive con AR
