La nostra Sezione ALOMAR di Mantova vi invita ad un incontro gratuito di conoscenza della metodologia del T’ai Chi, antica e affascinante disciplina, la cui pratica ci insegna ad armonizzare mente, corpo e spirito e può avere effetti benefici anche per chi vive con una malattia reumatica. A guidarci in questa scoperta avremo un’insegnante di provata esperienza.
L’obiettivo del T’ai Chi è:
- reincontrare il corpo: non solo luogo di dolore ma anche gioco ed evasione
- vivere momenti di benessere e consapevolezza delle possibilità dimenticate del corpo
- riscoprire le proprie capacità, sensazioni di libertà, sorrisi
- diminuire temporaneamente la percezione del dolore
- scoprire il piacere della lentezza: una accettazione creativa della propria condizione
- esplorare una diversa qualità di respiro che apre nuovi modi di essere verso se stessi e verso gli altri
- vivere lo spazio del corpo anche nella malattia come luogo di autonomia, autoaffermazione e forza ma anche di tenerezza, ascolto e dolcezza. In sintesi: miglioramento della qualità della vita!
Appuntamento con ALOMAR Bergamo il 2 giugno per la nostra camminata solidale
Appuntamenti con ALOMAR Mantova e AISF
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