PIU' DRITTI CON IL TAI CHI CHUAN
ALOMAR Onlus ha avviato, a partire da quest'anno, anche un corso di Tai Chi Chuan oltre a quelli già attivi di Hatha Yoga e NIA (Neuromuscolar Integrative Action).
Il Tai Chi Chuan pone la massima attenzione sul tema posturale e lo approccia con modalità terapeutiche. Una buona postura permette al midollo spinale, che scorre nel canale vertebrale, di esercitare le proprie funzioni di connessioni nervose. Al contrario una cattiva postura può creare dolorose manifestazioni che possono preludere a rischi di ernie dovute alla riduzione degli spazi intervertebrali. Nella pratica del Tai Chi Chuan viene ricercata una morbida e leggera trazione che permette di aumentare gli spazi intervertebrali, ristimolando e allungando la muscolatura del busto in modo da riavvicinarsi il più possibile ad avere una colonna flessibile e capace di riassumere, nella vita quotidiana, le proprie curve fisiologiche.
Nelle posizioni del Tai Chi Chuan la testa pare essere sostenuta da un filo appeso al cielo, cosa che permette al resto del corpo di rilassarsi e di armonizzarsi con il richiamo della Terra: la forza di gravità. I movimenti sono tranquilli, morbidi, armonizzati con il respiro. Numerosi sono i benefici che si riscontrano dopo alcuni mesi di pratica: miglioramento del tono e dell'elasticità muscolare, aumento del senso dell'equilibrio, diminuzione di cervicalgie e di altri disturbi della colonna vertebrale. Il Tai Chi Chuan è un'arte di sviluppo graduale di corpo e mente attraverso la quale si può migliorare la propria energia fisica e mentale e aumentare il proprio benessere. Attraverso la ricerca dell'armonia degli opposti, dell'equilibrio tra le forze positive e negative, il praticante sviluppa e incrementa la propria energia interna.
In Cina il Tai Chi Chuan viene praticato con costanza da milioni di persone e viene considerato il mezzo migliore per mantenersi in salute e assicurarsi una lunga vita.
C'è ancora qualche posto libero al corso di Tai Chi Chuan!
Per info 02.58315767 - ALOMAR Onlus Milano, dal lunedì al giovedì ore 10-12
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