Sappiamo che per noi pazienti reumatologici la sedentarietà è negativa; dedicare qualche minuto al giorno a semplici movimenti è importante. Ci arriva dal nostro Orlando De Santis, responsabile ALOMAR Bergamo, una proposta che ci fa piacere condividere con tutti voi, cari amici.
Si tratta di un insieme di semplici esercizi praticabili a casa tratti dal portale svizzero www.reumatismo.ch, che porpone alcuni spunti utili per continuare a muoverci, da praticare nell'ascolto delle proprie possibilità fisiche del momento: esercizi per schiena, cosce, colonna vertebrale, collo, mani, ginocchia, piedi.
E allora, forza e coraggio! Scegliamo ciò che ci è utile, senza forzare il nostro fisico e sempre nella massima attenzione e prudenza. Dedichiamoci a noi stessi, perchè... NOI VALIAMO!!!
Per vedere gli esercizi proposti cliccare qui: https://www.reumatismo.ch/blog/2020/non-smettete-di-muovervi
Ecco gli appuntamenti da non perdere
Al via la nostra campagna 2024 con il testimonial di ALOMAR Max Pisu
La nostra mascotte Giacy racconta ...
Consulti gratuiti con prenotazione dedicati alle persone interessate