ATTIVITA' FISICA E ARTRITE REUMATOIDE
Un po' di attività fisica quando le malattie reumatiche ce lo permettono, anche leggera, è un aiuto importante per cercare di tenere il corpo in movimento. Ce lo indicano le linee guida mediche, che suggeriscono di dedicare all'attività fisica 150 minuti alla settimana.
Ricercatori dell'autorevole Scuola di Medicina Feinberg presso la Northwestern University hanno scoperto che le persone che hanno l'artrite al ginocchio, per mantenersi funzionalmente attive e indipendenti, hanno bisogno di tre quarti d'ora di attività fisica a settimana anzichè di 150 minuti. Gli studiosi, coordinati dalla Professoressa Dorothy Dunlop, docente di reumatologia e medicina preventiva all'Ateneo di Chicago, per giungere a questa conclusione hanno seguito per due anni oltre 1600 persone con età superiore ai 49 anni, con sintomi evidenti di artrite al ginocchio come dolore, rigidità e bruciore. Movimenti ed esercizi dei pazienti sono stati monitorati attraverso particolari attrezzature. Dallo studio, pubblicato sulla rivista scientifica specializzata Arthritis Care & Research, è risultato che i benefici di questi 45 minuti alla settimana riguardavano sia donne sia uomini: per una fetta di popolazione che ha difficoltà a compiere anche semplici movimenti, la possibilità di ridurre il tempo di attività fisica è indubbiamente importante.
Per approfondimenti: http://scienze.fanpage.it/ecco-come-45-minuti-di-attivita-fisica-a-settimana-migliorano-i-sintomi-dell-artrite/
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