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Yoga, per il benessere fisico e mentale

Impara a sciogliere le tensioni e sperimentare il benessere per ritrovare l'equilibrio tra corpo e mente.

ALOMAR ONLUS propone da tempo corsi di Yoga: con la sua miscela unica di esercizio fisico, introspezione psicologica e filosofia, questa disciplina aiuta a sentirsi fisicamente e mentalmente più bilanciati e a raggiungere un certo equilibrio, sia fuori sia dentro di sè. Praticare Yoga, per le persone che vivono con patologie reumatiche, è molto utile: il corpo assume allungamenti e torsioni eseguiti con movimenti lenti e con respiri consapevoli e, pian piano, sparisce la fatica accumulata nella giornata; pratica dopo pratica vengono eliminati stress e tensioni psicofisiche, si nota una positiva influenza sulla funzionalità rimasta alle articolazioni e il dolore fisico è più facilmente tollerato. Vi invitiamo a provare una lezione di Yoga insieme alla nostra Giuliana Viscuso, insegnante certificata della Federazione Italiana Yoga, mercoledì 4 ottobre 2017 in Piazza Città di Lombardia a Milano, durante la Giornata Mondiale del Malato Reumatico. Vi aspettiamo!


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