Qui, insieme: Capitolo VII

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Qui, insieme: Capitolo VII

Yoga in pillole: auto-massaggio delle mani

Cari amici, siamo giunti al settimo capitolo della nostra rubrica video Qui, insieme: per sentirci più vicini.  Oggi siamo felici di condividere la proposta della nostra Giuliana Viscuso, insegnante di Yoga (Federazione Italiana Yoga) che da oltre dieci anni propone, insieme ad ALOMAR, corsi di Yoga pensati per persone che vivono con una patologia reumatologica.

Il profondo valore di questa antichissima disciplina rappresenta una risorsa preziosa per chi deve confrontarsi, a causa della patologia reumatologica, con dolore, astenia, rigidità e compromissione articolare. Un approccio pensato proprio per queste condizioni permette alle persone di riprendere in mano attraverso una pratica mirata il proprio corpo per ricostruire un nuovo equilibrio, fisico ed emotivo.

Nel video di oggi Giuliana ci accompagna in una pratica dedicata all'auto-massaggio delle mani, articolazione spesso bersaglio di alcune malattie reumatologiche e a cui attraverso questa sessione di yoga possiamo dedicare una cura e un'attenzione particolari.

Pratchiamo insieme guardando il video cliccando qui.

A presto!


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