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Piazza Cardinal Ferrari, 1 (c/o l'Istituto Ortopedico Gaetano Pini) 3° piano palazzina Direzione Sanitaria

PIU' DRITTI CON IL TAI CHI CHUAN

News
Pubblicato il 08 gennaio 2016
 

ALOMAR Onlus ha avviato, a partire da quest'anno, anche un corso di Tai Chi Chuan oltre a quelli già attivi di Hatha Yoga e NIA (Neuromuscolar Integrative Action).

Il Tai Chi Chuan pone la massima attenzione sul tema posturale e lo approccia con modalità terapeutiche. Una buona postura permette al midollo spinale, che scorre nel canale vertebrale, di esercitare le proprie funzioni di connessioni nervose. Al contrario una cattiva postura può creare dolorose manifestazioni che possono preludere a rischi di ernie dovute alla riduzione degli spazi intervertebrali. Nella pratica del Tai Chi Chuan viene ricercata una morbida e leggera trazione che permette di aumentare gli spazi intervertebrali, ristimolando e allungando la muscolatura del busto in modo da riavvicinarsi il più possibile ad avere una colonna flessibile e capace di riassumere, nella vita quotidiana, le proprie curve fisiologiche.

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PRATICA YOGA E OSTEOPOROSI

News
Pubblicato il 07 gennaio 2016
 

Anche Yoga fa parte della rosa di corsi organizzati da ALOMAR Onlus. Ci fa piacere condividere alcune riflessioni riguardo questa disciplina,

Gli appassionati di Yoga 'sentono' un collegamento tra la pratica Yoga e alcuni benefici che essa produce: una maggiore flessibilità, un aumento della possibilità di movimento, muscoli più forti, miglior postura ed equilibrio, riduzione dello stress emotivo e fisico, un aumento della propria autostima personale. Dimostrare scientificamente questi benefici è impegnativo; ci ha pensato il dottor Loren M. Fishman, fisiatra della Columbia University e specializzato in medicina riabilitativa. Per anni ha raccolto dati sperando di riuscire a stabilire se lo Yoga può essere considerato una terapia per l'osteoporosi: con l'aiuto di tre collaboratori volontari e investendo denaro di tasca propria ha cominciato a cercare volontari in tutto il mondo per il suo esperimento. 741 persone - affette da osteoporosi o osteopenia - hanno risposto al suo appello e per un periodo di dieci anni (dal 2005 al 2015) hanno praticato Yoga con regolarità ogni giorno o almeno ogni due giorni.

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BUON NATALE!

News
Pubblicato il 21 dicembre 2015
 

Care amiche e cari amici, già da qualche settimana l'atmosfera natalizia si fa sentire: le strade e le piazze sono particolarmente illuminate, la radio e la televisione ci ricordano che il Natale è sempre più vicino. In questi giorni di attesa sono tanti i pensieri che attraversano il cuore di ciascuno di noi: riflessioni sull'anno che sta per finire, propositi per trascorrere al meglio l'anno che deve arrivare. Il Natale infatti può rappresentare un momento di pausa, un momento - se così si può dire - di bilanci personali e famigliari... 

 

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SAMBATERAPIA PER LE ARTICOLAZIONI: PRESENTAZIONE GRATUITA DEL CORSO

News
Pubblicato il 04 dicembre 2015
 

Novità all'interno della programmazione dei corsi organizzati da ALOMAR Onlus: oltre a quelli già avviati di Hatha Yoga, NIA (Neuromuscolar Interactive Action) e Tai Chi Chuan vi proponiamo la SAMBATERAPIA. Sabato 12 dicembre presso l'Istituto Ortopedico Gaetano Pini di Milano, dalle 15.30 alle 17 si terrà una dimostrazione gratuita tenuta dall'insegnante Claudia Belchior, durante la quale sarà possibile 'sentire' quanto questa terapia, che è accompagnata dalla musica, permetta di prendere coscienza di sè, delle proprie emozioni e delle altre persone. Con la Sambaterapia si fa esperienza del proprio corpo con la guida dell'insegnante, sempre accompagnati da un sottofondo di musica brasiliana.

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