Qui, insieme: Capitolo X

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Qui, insieme: Capitolo X

Yoga in pillole: movimenti per alleviare le tensioni dell'area cervicale

Cari amici, eccoci arrivati al 10º capitolo della nostra rubrica video 'Qui, insieme'. Oggi vi presentiamo la seconda pillola di Yoga, creata per portare nelle nostre giornate e nella nostra quotidianità piccoli movimenti accessibili a tutti e in grado di stimolare la nostra consapevolezza, il nostro rilassamento e di attenuare le tensioni fisiche accumulate anche durante il lockdown.
 

La pillola di yoga di oggi è a cura della nostra Giuliana Viscuso, insegnante di Yoga (Federazione Italiana Yoga) che propone da oltre dieci anni – in sinergia con ALOMAR – classi di Yoga pensate per persone che vivono con una malattia reumatologica.

Cliccate qui per vedere il video: https://www.youtube.com/watch?v=GSJb-vDxtLw


In questa seconda 'pillola di yoga' Giuliana ci accompagna in una pratica dedicata a dare sollievo all'area cervicale, spesso sede di tensioni e contratture.

Seguite il video e pratichiamo insieme! 


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