La medicina cinese del T’ai Chi combina ed armonizza mente, corpo e spirito, ma è veramente efficace solo se il corpo è profondamente rilassato. Ecco perché in questo corso vengono aggiunti e combinati elementi di Shiatsu, Stretching, Chi Kung, Danza Dolce e meditazione. Il T'ai Chi, grazie a questo profondo lavoro su corpo e mente può avere effetti benefici anche per chi vive con una malattia reumatica. A guidarci in questa pratica sarà un'insegnante di provata esperienza.
L’obiettivo del T’ai Chi è:
- reincontrare il corpo: non solo luogo di dolore ma anche gioco ed evasione
- vivere momenti di benessere e consapevolezza delle possibilità dimenticate del corpo
- riscoprire le proprie capacità, sensazioni di libertà, sorrisi
- diminuire temporaneamente la percezione del dolore
- scoprire il piacere della lentezza: una accettazione creativa della propria condizione
- esplorare una diversa qualità di respiro che apre nuovi modi di essere verso se stessi e verso gli altri
- vivere lo spazio del corpo anche nella malattia come luogo di autonomia, autoaffermazione e forza ma anche di tenerezza, ascolto e dolcezza
Gli incontri si svolgeranno a Mantova presso la Sala Civica di via Facciotto, 9
Orari: martedì dalle ore 10.00 alle ore 11.30
Sabato dalle ore 14.30 alle ore 16.00
Prima lezione di prova: martedì 25 febbraio 2020 e sabato 29 febbraio 2020
Indispensabile il materassino
Per informazioni e prenotazione contattare
ALOMAR ONLUS Sezione di MANTOVA
e-mail: alomarmantova@yahoo.it - Tel: 3311558108
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